¿Cómo prevenir la influenza(Gripe)?

Nuestra ciudad está soportando bajas temperaturas, por tal motivo estamos más propensos a contraer enfermedades respiratorias.

Les ofrecemos algunas medidas que ayudará a prevenir estas enfermedades:

• Lavarse las manos por lo menos 5 veces al día, tiene un efecto protector contra la transmisión de males respiratorios.
• Abrigarse en lugar de una sola prenda de abrigo usa varias de algodón, a modo de capas.
• Mantener ventilados los ambientes.
• Consumir alimentos como miel, jengibre, cebolla, frutas cítricas y verduras, como brócoli, zanahoria o espinacas refuerzan el sistema inmunológico.
• Tomar líquidos tibios.
• Al momento de estornudar o toser cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o el brazo.
• Evitar cambios bruscos de temperatura.
• Además le recomendamos que si su hijo está agripado no lo envié a clases, de esta manera evitaremos contagio.