La importancia del abrazo

En nuestro blog hablaremos del abrazo y que beneficios nos puede aportar.

Todos, en algún momento de nuestra vida, sentimos la necesidad de dar y recibir un abrazo para sentirnos bien y sentir apoyo, felicidad y amor. Pero se ha demostrado que los beneficios de un abrazo van más allá de las emociones e influyen directamente en nuestra salud, sin importar nuestra edad.

Un estudio de científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, llegó a la conclusión de que las personas necesitamos recibir abrazos y caricias desde que nacemos. El contacto físico juega un papel muy importante en el desarrollo de las neuronas. Para que no mueran hay que estimularlas desde que empezamos a vivir.

Aunque no se ha descubierto una cifra exacta de los abrazos que necesitamos para nuestra salud, diferentes estudios han determinado que gracias a ellos podemos reducir y prevenir algunas enfermedades, tanto físicas como emocionales.

Cuando abrazamos nos liberamos del estrés y la ansiedad y creamos una especie de confianza en nosotros mismos. Un estudio de la Universidad de Carolina del Norte afirma que cuando abrazamos, la oxitocina, la hormona del amor, incrementa y mejora la salud de nuestro organismo.